Nutrition : un pilier essentiel de la pratique du CrossFit
Quand on commence le CrossFit, on pense souvent d’abord à l’entraînement. Les charges, le cardio, la technique, la sueur. Puis très vite, on se rend compte d’une chose : ce que l’on met dans son assiette influence autant nos résultats que ce que...
Open de CrossFit 2026 : et si c’était le déclic pour votre progression ?
Chaque année, pendant 3 semaines, des centaines de milliers de pratiquants à travers le monde vivent la même expérience : l’Open de CrossFit. Et contrairement à ce que beaucoup pensent, ce n’est pas une compétition réservée aux athlètes élites....
CONSEILS : Comment débuter le CrossFit si je ne fais pas de sport
Le CrossFit attire de plus en plus de pratiquants et c’est une excellente nouvelle. Mais comme pour toute discipline sportive, les premières semaines doivent être bien encadrées pour éviter les blessures et construire des bases solides. Chez...
LES 5 BIENFAITS DU CROSSFIT QUE PERSONNE NE VOUS DIT
On parle souvent du CrossFit comme d’un sport intense, exigeant ou même extrême. Pourtant, derrière les WOD, les haltères et les cordes, se cachent des bénéfices bien plus profonds.Chez CrossFit WTS à Lodève, on le voit chaque jour : le CrossFit...
Pourquoi le CrossFit séduit de plus en plus de Français en 2025
En 2025, le CrossFit connaît un succès grandissant en France. De plus en plus de pratiquants découvrent les bienfaits de cette méthode d’entraînement complète, qui allie performance, santé et esprit collectif. À Lodève, la box CrossFit WTS s’impose...